水風呂
蒸し暑い。本当に蒸し暑い一日だ。じっとしていても汗がにじんでくる。うちわであおぐと、もっと汗が出てくる。
真夏の太陽の暑さとはまた違うこんな蒸し暑さ。スカッと晴れて暑いほうがよほどいい。こんな天気が一番苦手だ。
ランニングの後汗が引かないのにも困ってしまうが、こんなとき一番良いのは水風呂だ。愛知、三重で単身赴任をしていた5年間、この時期は必ずいつも浴槽に水を張っていた。
あの頃、走って帰ってくると水風呂に浸かった。かなりすっきりした。水は2~3日で入れ替えた。夏場は風呂を沸かすことはしなかった。
今はそうはいかないので、走った後は水のシャワーだ。水風呂にどぼんと浸かりたいが、いつも水を張っているわけにもいかない・・・。
単身赴任は気ままなものだ。その頃の暮らしが少し懐かしい。
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コメント
昨日は夕刊に1時間走りましたが湿度が高くTシャツは汗が絞れました。
その後、一番下の子どもと風呂に入りましたが私は湯船に入らずに、シャワーと火照った足を水で冷やすだけです。
のらのすけさんも水風呂のアイシングがケガ防止につながっているのですね。
投稿: あさひのG | 2009年7月10日 (金) 23時53分
あさひのGさん、本当に蒸し暑い毎日ですね。こんな日は水風呂にかぎります。確かにアイシングの効果もあるのでしょうね。とにかく暑い毎日、お互い健康第一で走り続けましょう。
投稿: のらのすけ | 2009年7月11日 (土) 08時20分