のらのすけが走る

あと三日

のらのすけ — 2009-12-29T23:22:00+09:00

　今日で今年の筋トレも終了。ジムは明日から正月３日までお休みだ。スタッフの若い人もみんなホッとしている表情に見える。

　いつものように３０分３０セット、胸→背中→腕→肩の順に決まったメニューを行う。セット間のインターバルは２０～３０秒。３０セットが終わると結構充実感がある。

　週３回を目標に筋トレを始めて４年半になる。トレーニングを４日空けると、同じ重さでもずいぶん重く感じる。筋肉は正直だ。中２日がちょうどよい間隔のようだ。

　とにかく続けていると少しずつだが重さにも慣れてくる。でもこれもランニングと同じ、無理は禁物だ。体調がイマイチのときや気分が乗らないときは軽い重量で・・・。

　筋トレの後２０kmのランニング。天気もよくマイペースで走ることができた。お日様を浴びながら走るのは気持ちがよい。今年もあと三日、しっかりゆっくり走りきろう。　

筋肉痛

のらのすけ — 2009-12-28T23:58:00+09:00

　今日は朝から筋肉痛だ。太もも、お尻、ふくらはぎ・・・程度は軽いが下半身がどこも痛い。

　原因は昨日のランニング。故郷の山道を走ったからだ。故郷・山梨の実家の周りは坂道が多い。特に家を出てすぐの急な坂道、帰省してここを走ると次の日必ず筋肉痛になる。

　中学生高校生の頃も毎日のように、この坂道を走っていた。でも筋肉痛になることはなかった。体が慣れていたのだろう。

　今は普段の練習で急な坂道を走ることはまずない。たまに慣れないことをすると体が悲鳴を上げる。今日の筋肉痛だ。

　今日はそんなこともあってランニングはお休み、休ラン日。明日になればこの痛みも引くはずだ。マイペースの走り、再開だ。

お墓参り

のらのすけ — 2009-12-27T22:36:00+09:00

　朝７時、見慣れた山々を眺めながら外に駆け出す。家を出るとキツイ上りが峠に向かって続く。峠を下りると富士川沿いの道。車もあまりなく静かな朝だ。

　遅い朝食の後、母と妻とで墓参り。家の裏手の山を１０分ほど登ったところにお墓はある。墓参りを終えてから隣にあるお寺に立ち寄り、３月に行う三回忌のお願いをご住職にした。

　お寺にはねこが二匹いる。ご住職の愛猫だ。ねこ好きのご住職、お孫さんができるまではケータイの待ち受け画面は愛猫だった。

　私も妻もいずれこのお寺のお世話になる。ここで山々に囲まれて永遠の時を過ごすことになる。会ったこともないご先祖様と一緒にここで暮すわけだ。

　今日はお墓に水仙を手向けた。家の脇に咲いている水仙だ。花が好きでいつも庭仕事をしていた父、この水仙も父が世話をしていたもの。まだまだ元気に花を咲かせている。

　静かなお墓、周囲の山々も静かだ。気持ちがホッと落ち着く。　

帰省

のらのすけ — 2009-12-26T21:47:05+09:00

　「うわ〜、バーが上がったよ！」　思わず二人で声を上げてしまった。中央高速の料金所、我が家の車のETC、今日がデビュー戦だ。

　仕事を終えてお昼過ぎに帰宅。早々に準備をして故郷・山梨の私の実家に妻と車で向かった。ふた月ぶりの帰省だ。
　
　高速道路を下りて富士川の谷に入る頃にあたりが薄暗くなってきた。映画にあったマジックアワーだ。川沿いをしばらく南に進むと故郷の町、懐かしい山々だ。

　三鷹の家からちょうど二時間半、着いた頃にはすっかり暗くなっていた。東の山からオリオン座、三ツ星が垂直に立ち上がっている。三ツ星の右にリゲル左にベテルギウス、二つの一等星も同時に登場。冬の夜空は豪華だ。

　母と妻と三人で夕食。父が逝ってもうすぐ二年、三回忌の相談をした。明日はお寺に行ってご住職にお願いしてこよう。故郷の静かな夜、時間がゆっくり過ぎていく。

焼きそば

のらのすけ — 2009-12-25T23:03:00+09:00

　２０時に帰宅。早速着替えて外に駆け出す。うす曇の空に半月がぼやっと浮かんでいる。風もなくそれほど寒くもない。走るにはちょうどよい。

　帰ってから妻が作っておいてくれた焼きそばを食べた。妻は用事があって今日は遅いと。娘は仕事からまだ帰っていない。一人の食卓だ。

　焼きそばは好物だ。愛知と三重で単身赴任をしていた５年間、外食はほとんどせず自炊をしたが焼きそばはよく作った。野菜が大好物なので、いつも麺より野菜の方が多くなってしまったが・・・。

　単身赴任の頃を思い出しながら焼きそばを食べた。私が作るのより野菜が少ないが味はずっと美味しい。私が作るとどうしてもペチャッとなってしまい、パサパサに出来上がらない。

　焼きそば、野菜炒め、野菜の煮物、野菜一杯の味噌汁・・・あの頃は毎日そんな「料理」を作っていた。５年間、過ぎてしまえばあっという間だ。

渥美半島のキャベツ

のらのすけ — 2009-12-24T22:37:00+09:00

　箱を開けたら大きな青々としたキャベツ！愛知のＫさんからキャベツをいただいた。Ｋさんは愛知で仕事をしていた頃、毎日顔を合わせていた方。とてもお世話になった方だ。

　キャベツはＫさんの実家で作ったものだ。Ｋさんの実家は渥美半島の先端近くにある。周りには畑が広がり空がとにかく広いところだ。愛知にいた頃一度おじゃましたことがある。

　渥美半島ではキャベツ栽培がとても盛んだ。今のその収穫期、大玉の冬キャベツが全国に向けて出荷されている。

　Ｋさんのご両親が作られたキャベツ、早速いただいた。みずみずしくてとても甘い。野菜、とりわけキャベツの好きな私にはたまらない味だ。

　愛知にいた頃何度か行った渥美半島。広い空を思い出しながらキャベツをゆっくり味わった。

今日一日

のらのすけ — 2009-12-23T23:43:37+09:00

　今日は終日仕事、打ち合わせが続いた。夕方近くになって、この秋から続いていた仕事がなんとか一山越えた。やっと年末の気分になれそうだ。

　祝日、それもクリスマスイブの前日ということもあってか、地下鉄の中の雰囲気がいつもと全く違う。クリスマスケーキを持った人、おしゃれなカップル、にぎやかな若者たち・・・スーツ姿はいかにも場違いだ。

　そんな中渋谷駅で見た女子高生の一団は目立っていた。学校名が大きく書かれた袋を持った、都立高校剣道部の女子高校生たちだ。

　背筋をピンと伸ばして歩く姿がとても格好よい。体育会の硬派な姿にみんなの視線が集まっていた。

　にぎやかな渋谷の町を横目に見ながら電車に。帰宅してから夜の吉祥寺界隈をランニング、こちらも今日はにぎやかだ。今年もあとわずか、あっという間に年末だ・・・。

ゆず湯

のらのすけ — 2009-12-22T23:50:00+09:00

　今日は冬至、一年で昼が一番短い日だ。東京の日の出は６時４７分、日の入りは１６時３２分。起きるころにはまだ暗いし、夕方になるとあっという間に日が沈む。

　冬至といえばゆず湯。今日の我が家のお風呂はゆず湯だ。ゆずは故郷・山梨の産、数日前に「ふるさと便」で送られてきたものだ。

　この「ふるさと便」、年会費１２０００円で年４回ふるさとの町の産物を送ってくれる。この夏に会員になったのだが、数日前２回目の便が届きゆずが入っていた。

　ゆず湯、なかなかよかった。故郷のゆずの香りは格別だ。田舎の山や川を思い出しながらゆっくり浸かった。気持ちがよかった。

　明日から少しずつ昼間が長くなっていく。不思議な自然のサイクルだ。

年末ジャンボ

のらのすけ — 2009-12-21T23:08:00+09:00

　「年末ジャンボ明日まで」　そんな広告が電車の中に。年末ジャンボ宝くじが買えるのも明日までだ。

　宝くじは時々買う。でも当たるのはいつも末等、３００円とか１００円だ。当たることはまずないだろうなあと思いながらも買ってしまう・・・それが宝くじだ。

　宝くじでではないが懸賞に一度当たったことがある。小学校２年生のとき、新聞の懸賞に応募したらボールペンが当たった。青いボールペンだった。４６年前のことだ。

　あのころはボールペンなど本当に珍しいものだった。家にももちろんなかった。もらったものの使うこともなく、仏壇の線香の脇にに置いた（飾った）。ご先祖様も珍しがったことだろう。

　明日は宝くじ売り場に行こう。ドンと当たったら住宅ローンの繰上げ返済だ。夢は大きく宝くじ・・・そう思っているうちがいいんだなあ。

真っ白な富士山

のらのすけ — 2009-12-20T17:42:55+09:00

　冬晴れの朝、真冬の寒さだ。７時半、朝日がまぶしい。隣の畑には一面に霜が降りている。手に息を吹きかけながら駆け出す。

　家から南はゆるやかな丘になっている。その丘の上から富士山がよく見える。そこに先客。犬を連れたおじいさんが富士山を眺めていた。

　足を止めおじいさんの隣で富士山を拝む。真っ白な富士、真冬の青い空にくっきりそびえている。二拝二拍手一拝、自然に頭が下がる。

　この後向かったのが三鷹市の西部、市立第七中学校。三鷹一番の富士見ポイントだ。西側を見下ろす丘の上に立つ校舎の脇から見る富士山は圧巻だ。ここでも先客数人。

　さっきよりもっと大きな富士山が目の前に迫る。ここでも二拝二拍手一拝。みんな手を合わせている。

　丘を下ると調布飛行場。脇の池には一面に薄い氷。こんなキリッと寒い冬晴れの朝には、決まって真っ白な富士山を仰ぐことができる。神々しい姿だ。